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口香糖不(bu)光能清新(xin)口氣、鍛煉咀嚼能力,還可(ke)增加(jia)大腦血流(liu),帶走腦部的代(dai)謝(xie)廢物(wu)。近期,台灣《康健》雜志(zhi)撰文表明,每天嚼嚼口香糖有(you)助于健腦、防老痴。

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日本阿爾茨海默(mo)病專(zhuan)家長谷川嘉哉表示,大腦中xie)嶧 匝ya)周病菌(jun)為根源生成的“β-澱粉樣蛋白(bai)”,這(zhe)是老痴發病、惡化的原因之一。要把(ba)這(zhe)種蛋白(bai)從(cong)大腦中趕出去,用腦部血流(liu)沖走是最有(you)效的解決(jue)辦法。要想促進腦部血流(liu)循環,最簡單的動作(zuo)就是咀嚼,但三(san)餐的咀嚼量遠(yuan)遠(yuan)不(bu)夠,所以,嚼口香糖不(bu)失為一個(ge)好方法。

很多運動員在練(lian)習或(huo)比(bi)賽中,都會咀嚼口香糖,來提高腦部血流(liu),刺激大腦活躍性,反射(she)神(shen)經(jing)、記憶(yi)力、判(pan)斷力、集中力也都會提高。另外,很多老人牙(ya)齒(chi)松動,喜bu)凍chi)柔軟的食物(wu),不(bu)止咀嚼次wen)jian)少,也bu)峒jia)速大腦老化,加(jia)上(shang)攝取的營養種類有(you)限,導致營養不(bu)良,身體越(yue)來越(yue)衰弱。建議在三(san)餐之間,一天三(san)次,每次嚼口香糖5分鐘。注意咀嚼時不(bu)要光用一邊牙(ya)齒(chi),且不(bu)要選擇(ze)含糖或(huo)含酸性物(wu)質的口香糖,否(fu)則會引起(qi)蛀牙(ya)等問(wen)題。

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